صحة وتغذية
-
منوعات
ماذا يفعل تناول وجبة واحدة فقط في اليوم بجسمك
يعد النظام الغذائي القائم على “وجبة واحدة في اليوم” (أو “OMAD”) نسخة أكثر تطرفا من الأنواع الأخرى من أنظمة الصيام…
أكمل القراءة » -
منوعات
نصائح الخبراء لمكافحة الشيخوخة: تناول هذه الأطعمة الخمسة للحفاظ على طول العمر وقوة الدماغ
على الرغم من أنه لا يمكن تجنبها تماما، إلا أنه وفقا للخبراء، يمكن للنظام الغذائي الصحيح أن يساعد بشكل كبير…
أكمل القراءة » -
منوعات
خفض الكربوهيدرات يقلل خطر الوفاة لدى مرضى الكلى
وجد بحث صيني في مستشفى كلية الطب باتحاد بكين أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والسكر يؤدي إلى زيادة متوسط…
أكمل القراءة » -
منوعات
حمية البحر المتوسط الأفضل لصحة الحامل النفسية
أفادت دراسة جديدة بأن حمية البحر المتوسط تساهم في تحسين التوتر ومشاكل القلق أثناء الحمل، وأنها تتكامل مع الطرق غير…
أكمل القراءة »